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痩せるには野菜とともに「桑の葉」をどうぞ！
人間の場合、そう簡単にスリムにはなれないので、悩み多き日々を過ごさねばなりません。
「太る・痩せる」も腸内細菌、ってことご存知かな。
同じものを同じ量食べていても、太る人は太るし、痩せている人はずっとかわらないんです。
これは、太る人は太る腸内細菌を持っているからで、痩せている人は太らない腸内細菌を持っているからなんです。
両者の腸内細菌を入れ替えたら、太っていた人が痩せ、痩せていた人が太るんです。
このことは、動物実験ですが、ちゃんと証明されています。
動物だったら腸内細菌の交換もできるけど、人間の場合、お連れ合いとの交換でもちょっとできませんね。
だからね、食べ物で太らない腸内細菌（善玉菌）が増えるようにしなきゃいけないんです。
緑黄色野菜、根菜類、キノコ類、ナッツ・豆類、海藻類に太らない腸内細菌を増やす要素がいっぱい含まれているんです。
あれこれ食べ物のことを考える必要はありません。
とりあえず、まず野菜類をたくさんたべること、その後はお好きなように食べていても大丈夫、体重が増えないだけでなく、ずっと健康で過ごすことができるでしょう。
ついでに、宣伝です。桑の葉は善玉菌を増やしますよ。
野菜を食べている人でもより効果を上げるために桑の葉をどうぞ。
原三郎さんのプロフィール
https://www.facebook.com/saburo.hara
NPO法人 日本マルベリークラブ
代表理事 President · 2004年6月から現在
桑・カイコ・絹の新しい機能の解明とその利用方法の研究、それらの効果の普及活動
Studies, development and promotion of new functions and utilization of mulberry, silk-worm and cocoon.