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ダメ! 野菜不足は老化を促進する!!

 

 

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原 三郎さんからシェア 

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私たち日本人は肉や魚を飽食と言われるほど食べ過ぎている。


それに比べて、健康障害が問題になるほど野菜の消費が少なくなっている。


野菜が持つ重要な効果である血糖値を下げる、抗酸化物質を供給する、大腸での水素の生産を促す、などのアンチエイジング効果の恩恵に十分浴していないのである。


野菜はもちろんのこと、果物や海草類を積極的に摂るべきであるが、桑の葉はその補完物として有効である。


デンプン質や砂糖と一緒に桑の葉(粉末、錠剤、桑茶など)を摂ると、血糖値の上昇は抑えられ、抗酸化物質の補給もでき、水素の生産も活発になる。


老化は顔だけの問題ではなく、各臓器も含めた全身の老化である。老化を防ぐことは、すなわち健康を保証することなのである。

 

 

 

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